羽原麻理子(ティーセラピスト)

写真

  • この専門家のプロフィール
  • この専門家に問い合せる
  • Resthe.(株式会社REST)
  • 福岡県大野城市乙金台2-8-7
  • 090-1874-4669
    (留守電対応)

羽原麻理子(ティーセラピスト)

毎日を楽しむために ハーブティーで予防を♪ 2016/5/18(水)

こんなちは!
ティーライフコーディネーター makoです。

ゴールデンウィークが終わり、これから徐々に梅雨入りしていきますね…
変わりやすい天気に、すでにコンディション崩してる方も
いらっしゃるのではないでしょうか?

私は先月、忙しい日々が続き疲れがたまっていた為
2週間風邪を引きずってしまいました。
普段は予防兼ねて、ハーブティーを日課にしてましたが
忙しさにかまけて怠ってしまっており…後悔。
先月のコラムで、私自身がセルフケアのお話をしていたばかりなのに。。(; ̄O ̄)

不調が長引くと、体力もメンタルも弱って行くので
踏ん張りがきかなくなりますね。

やっぱり、セルフケアは怠らずきちんと予防としてコンディションを整えて行くことで
元気と笑顔は保たれるものです♡

そこで改めて予防策!
免疫力を高め、風邪の予防としてオススメのハーブティーは
昔から万能薬といわれている、エルダーフラワーエキナセアがオススメ♪(´ε` )

また、カモミールやジンジャーで身体を温め
心をほぐしていきましょう。
殺菌効果のあるタイムやペパーミントも頼もしいハーブ達です。

薬のようにハーブティーと向き合うのではく、毎日美味しく楽しみ
病気が入り込みにくい体にするための、フォローアップとして
たくさん、飲んでくださいね。

苦手で飲めない方は、うがいだけでも効果的です(o^^o)

ちなみに私の今回の風邪は、かなり喉と鼻がつらかったので
気分転換も兼ねて、マローブルーもプラス。
マローブルーの美しい青に、心がほころんだのだ私です。

ハーブティーは、見た目の演出も癒しのひとつですね♪
お試しください!


Copyright (C) chikushi-navi. All Rights Reserved.