羽原麻理子(ティーセラピスト)

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羽原麻理子(ティーセラピスト)

幸茶でリフレッシュ♡ リフレッシュにオススメのハーブティー 2016/04/08

4月に入りましたね!
こんにちは〜 ティーライフコーディネーターのmakoです(o^^o)

1月〜4月迄の4ヶ月間は、節目がちょこちょこおとずれその度に
占いに行ったりお祓いにいったり?
何か新しい時間の為の整理をする、とっても心が忙しい時期かなーと
個人的には思います。

あっという間に過ぎる時間によって、人は自分自身のコントロールを失う時があるので
セルフケアを怠らないようにしたいですね♡

皆さんはセルフケアとして続けてる事はありますか?
スポーツをしたり美味しいものを食べたり…方法は様々ですが
ティーライフコーディネーターとして、私がオススメしたいのはやっぱり

幸茶による、毎日のセルフケアです(=゚ω゚)ノ

気分を切り替えたいときは、リフレッシュに最適なハーブティーとして
柑橘系の香りで癒されるレモングラスや、爽快な気分になるペパーミント♬
頭をすっきりさせたいときは、ローズマリーもブレンドするのもオススメです!

ハーブティーが苦手な方はシロップや、ドライフルーツを加えて飲むと
飲みやすくなりますね(o^^o)

熱々のお湯ではなく、ほんの少し休ませたお湯でのんびりと淹れてあげてください。
その所作から心も落ち着き、ハーブティーのアロマで癒される時間にもつながひますよ…。

誰もが毎日おこなう《お茶を飲む》というひと時は、手軽にできるセルフケアです♡
思い立ったその日から是非、はじめてみてくださいね。


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