山口ユウコ(美容家)

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山口ユウコ(美容家)

姿勢を正す! 2014/4/23(水)


お客様に近頃多いのが、首肩こりや頭痛…

前かがみが多いようです。

前かがみの姿勢でパソコンなどをして下を向きっぱなしや椅子の先に座り脚を組んで座ったりと…

椅子に座る時は、お尻を奥まで持って行き、背筋を伸ばし背もたれに着いた状態で座って下さい。

脚は組まないで下さい。

パソコンを使ってから、40分位で、1度離れて水を飲みに行くとか…

それから、携帯をしながらの前かがみ…

ハイヒールで歩く姿も背筋が伸びてない…w

首の血管がうっ血したり、首の筋肉が硬結したり、肺呼吸が浅くなります。

姿勢を正す!それだけでも違うと思うことが色々あります♫

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