山口ユウコ(美容家)

写真

  • この専門家のプロフィール
  • この専門家に問い合せる
  • Y's essence
  • 福岡市中央区平尾1-13-25
    国泰ビル304
  • 092-523-8833

山口ユウコ(美容家)

美身体への為に・・・ 2012/7/4(水)

美身体をめざすなら・・・

まずお水の飲み方です

なぜお水かっていうと・・・

「解毒力」と「栄養吸収力」

コレが若さの秘訣

つまり・・・

体液や血液、リンパetc・・・

みな液体で運んでいます。

1つの例は、食べ物は口 → 腸(分解・吸収) → 肝臓(解毒・合成)

→ 細胞合成したものを動脈で各細胞へ栄養素を運搬(血液)

→ 各細胞から老廃物を受け取り静脈で腎臓に運搬(血液) → 尿へ排泄

この一連の作業は水分の何者でもありません

この水分は皮膚・喋る・排尿・排便・涙・鼻・唾液・・・

色んなところから約4.3L蒸発や排泄されます。

せめて半分の1.5〜2Lは摂取したいものです。

ところが、飲み方として問題あり・・・が多いのです。

水分をガブガブ飲みながら食事している方が増えていますが・・・

これって胃液などの消化酵素を薄めていますよ

昔から1汁3菜というように

1つの味噌汁 + 1品の主菜 + 2品の副食 

この間は他に何も飲まない

この食事の後に1杯の水かお茶を飲用します。

そして・・・

食事の2時間後に飲んでください。

もっと云えば分子(クラスター)の小さい水などがベストですが・・・。

例としては・・・

8時の朝食の2時間後・・・10時とか。

1日3食の後も同じような間隔で水分摂取を・・・

それから・・・

寝る前に1杯。

そして・・・起床時の1杯(寝ている間に濃くなった血液を薄めましょう)

これを「宝水」とよく呼ばれます。

また・・・

アロママッサージしていると水分が足りないお客様は

すぐに分かります。

有機の精油がアッという間に皮膚から吸収してしまいます。

それから、お顔のお肌も乾燥気味になります。

水分の飲み方、大丈夫ですか

Copyright (C) chikushi-navi. All Rights Reserved.